Download het Keto Start eBook
Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS
Keto wafels met cacao
Onze keto wafels met cacao zijn gemaakt van hoogwaardige ingrediënten, waaronder amandelmelk, cacaopoeder en MCT olie. Het resultaat is een wafel die zacht en luchtig is van binnen en knapperig van buiten, suikervrij en glutenvrij.
Het recept is volledig aanpasbaar, dus je kunt experimenteren met toevoegingen zoals noten, fruit of slagroom om het nog lekkerder te maken. Of je nu op zoek bent naar een snel ontbijt, een tussendoortje of een dessert, onze keto wafels met cacao zijn de perfecte keuze. Dus waar wacht je nog op? Bekijk ons recept en maak deze heerlijke wafels vandaag nog!
De belangrijkste ingrediënten zijn:
- Cacao
- Egg Protein
- MCT Olie
Keto wafel met Cacao
Dit is een recept voor keto wafels met ei-eiwitpoeder en cacao. Dit recept is koolhydraatarm, glutenvrij en perfect voor mensen die op zoek zijn naar een keto-ontbijt of snack.
Servings 2 wafels
Calories 190kcal
Ingrediënten
- 4 grote eieren
- 2 eetlepels MCT olie Keton1 Pure
- 1/4 kopje amandelmelk ongezoet
- 2/3 schep Keton1 Pure Egg Protein
- 2 eetlepels cacaopoeder
- 1/2 theelepel bakpoeder
- 1/4 theelepel zout
- Optioneel: suikervrije siroop slagroom, bessen
Instructies
- Verwarm het wafelijzer voor.
- Scheid de eieren. Klop het eiwit in een grote kom stijf.
- Klop in een aparte kom de eidooiers, kokosolie en amandelmelk tot een glad beslag.
- Voeg het eiwitpoeder, cacaopoeder, bakpoeder en zout toe aan het eidooiermengsel. Meng goed.
- Schep (niet roeren) nu zo rustig mogelijk het eiwit door het mengsel. Zo blijft het luchtig.
- Schep het beslag in het wafelijzer en bak de wafels tot ze goudbruin zijn.
- Serveer de wafels met suikervrije siroop, slagroom en bessen indien gewenst.
Voedingswaarde
Calories: 190kcal | Carbohydrates: 2.5g | Protein: 21g | Fat: 13g | Fiber: 2g | Sugar: 0g
