Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Deze heerlijke groenten keto muffins zijn eenvoudig en snel te bereiden. Perfect als ontbijt en makkelijk om mee te nemen tijdens een drukke werkdag. Hierdoor kun je overal en altijd genieten van een heerlijke maaltijd die perfect past binnen jouw keto of koolhydraatarme voedingspatroon. Maak je de keuze om extra MCT vetten toe te voegen dan geven deze muffins je ook nog eens extra energie.

De belangrijkste ingrediënten zijn:

Eieren
Spinazie
Ham

Print Pin

Groente Muffins

Een heerlijke groente muffin voor de lekkere trek of als heerlijk lunch gerecht. Door te toevoeging van MCT vetten bereik je eenvoudig jouw dagelijkse hoeveelheid vetten. MCT vetten geven extra energie en een verzadigend gevoel. Hierdoor heb je minder trek in tussendoortjes en ben je verzekerd van een energieke dag!

Gang Bijgerecht, Hoofdgerecht

Keuken Nederlands

Trefwoord keto muffin

Voorbereidingstijd 10

Bereidingstijd 25

Totale tijd 30

Servings personen

Calories

Author Team Keton1

Ingrediënten

6 eieren geklopt
75 gram gerookte ham
¼ Rode ui in stukjes
300 gram spinazie in stukjes
½ groene paprika in stukjes
75 gram champignons in stukjes
1 theelepel kurkuma
1 schep MCT poeder

Instructies

Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een muffin bakplaat in met kokosvet.
Doe alle ingrediënten in een kom en mix alles goed door elkaar.
Verdeel nu het mengsel over de muffin vormpjes.
Bak in 20-25 minuten goudbruin.
Laat iets afkoelen voordat je ze eet. Heerlijk met avocado!

Prachtige Producten Voor Jou!

Gewaardeerd 4.91 op 5 gebaseerd op 32 klantbeoordelingen

(33 klantbeoordelingen)

+22

Keto Collageen Poeder

Dit is jouw slimme 2-in-1 formule voor herstel en energie. Het poeder combineert hoogwaardig type 1 rundercollageen met de snelle, schone brandstof van MCT-vetten. Zo voed je niet alleen je huid en gewrichten, maar geef je jezelf ook een directe, stabiele energieboost.

€ 22,50 Incl. BTW

Gewaardeerd 4.63 op 5 gebaseerd op 8 klantbeoordelingen

(8 klantbeoordelingen)

+21

MCT Olie C8

Deze C8 MCT Olie is de ideale upgrade voor iedereen die serieus bezig is met een gezonde (keto) leefstijl. Met 100% caprylzuur (C8), de meest efficiënte MCT, ondersteunt het je focus en energie. Neutraal van smaak en geur, perfect voor in je koffie, shake of dressing.

€ 21,95 Incl. BTW

Gewaardeerd 4.84 op 5 gebaseerd op 82 klantbeoordelingen

(82 klantbeoordelingen)

+18

Keto Elektrolyten Poeder

Deze pure elektrolytenmix van chloride, natrium en magnesium bevat nul calorieën en is daarmee perfect tijdens het vasten. De neutrale, zoet-zoute smaak is ideaal om je vochtbalans te herstellen, of personaliseer hem met korting samen met je favoriete flavordrops voor een frisse twist.

€ 18,50 Incl. BTW

Gewaardeerd 4.96 op 5 gebaseerd op 25 klantbeoordelingen

(25 klantbeoordelingen)

+37

Keto proteïne Shake

Voed je spieren direct met deze krachtige mix van zuiver whey isolaat, MCT-vetten en essentiële vitaminen en mineralen. Doordat de shake extreem weinig lactose bevat, geniet je van een licht verteerbare energieboost die geschikt is voor vrijwel iedereen.

€ 37,95 Incl. BTW

Gewaardeerd 4.67 op 5 gebaseerd op 3 klantbeoordelingen

(3 klantbeoordelingen)

+49

Ketonenmeter

Deze complete Ketonen Meter Set bevat alles wat je nodig hebt om direct te starten met het meten van je bloedketonen. Dankzij de gebruiksvriendelijke meter en de nauwkeurige strips krijg je direct inzicht in je vetverbranding.

€ 49,95 Incl. BTW

Gewaardeerd 4.80 op 5 gebaseerd op 10 klantbeoordelingen

(10 klantbeoordelingen)

Ketose urine teststrips

Met de 50 ketose urine teststrips in dit doosje meet je eenvoudig en snel of je lichaam de overstap naar vetverbranding heeft gemaakt. Krijg binnen enkele seconden de bevestiging die je nodig hebt om gemotiveerd te blijven en je aanpak te verfijnen voor een succesvolle start.

€ 6,95 Incl. BTW

Lancet naalden

Deze steriele lancetten werken naadloos samen met de automatische prikpen voor een snelle, nauwkeurige en nagenoeg pijnloze vingerprik. Ze vormen de ideale aanvulling op jouw testset, zodat je comfortabel en eenvoudig de juiste bloeddruppel verkrijgt voor een betrouwbare meting.

€ 4,95 Incl. BTW

+12

eBketone digitale teststrips

Deze teststrips voor de eBketone meter meten met slechts één druppel bloed betrouwbaar jouw ketonenwaarden. Dankzij de unieke, automatische kalibratie bij elke strip is de uitslag gegarandeerd zuiver, zodat je met zekerheid je voortgang monitort.

€ 12,50 Incl. BTW

Gewaardeerd 4.72 op 5 gebaseerd op 25 klantbeoordelingen

(25 klantbeoordelingen)

Choco Bars

Laat je verleiden door intense chocoladesmaak en romige zachtheid, helemaal suikervrij en zonder onnodige toevoegingen. De Choco Bar prikkelt je zintuigen, voedt je lichaam, en houdt je balans perfect op koers. Durf jij te genieten zonder compromissen?

€ 3,95 Incl. BTW

Gewaardeerd 5.00 op 5 gebaseerd op 2 klantbeoordelingen

(2 klantbeoordelingen)

Smaak Druppels

Flavordrops zijn natuurlijke smaakdruppels op basis van hoogwaardige stevia. Ze zijn de perfecte manier om je shakes, kwark of recepten direct een heerlijke smaakboost te geven, zonder toevoeging van suikers of calorieën.

€ 9,50 Incl. BTW

Gewaardeerd 4.96 op 5 gebaseerd op 25 klantbeoordelingen

(25 klantbeoordelingen)

+37

Keto proteïne Shake

€ 37,95 Incl. BTW

Aanbieding

Gewaardeerd 4.67 op 5 gebaseerd op 3 klantbeoordelingen

(3 klantbeoordelingen)

Smaak Druppels Bundel

Een voordelige bundel van verschillende Flavordrops. Dit zijn natuurlijke smaakdruppels op basis van hoogwaardige stevia. Ze zijn de perfecte manier om je shakes, kwark of recepten direct een heerlijke smaakboost te geven, zonder toevoeging van suikers of calorieën.

Oorspronkelijke prijs was: € 47,52.Huidige prijs is: € 42,95. Incl. BTW

Gewaardeerd 5.00 op 5 gebaseerd op 3 klantbeoordelingen

(3 klantbeoordelingen)

+11

Sweet Vanilla

Vervang traditionele vanillesuiker met Sweet Vanilla zonder in te boeten op smaak. Perfect voor taarten, cupcakes, pannenkoeken, of om je kwark en chai latte mee te verrijken. Geniet van een heerlijke vanillesmaak zonder suikers. Ideaal voor kinderen, diabetici, en iedereen die bewust met suiker omgaat. Maak elke hap of slok onweerstaanbaar!

€ 11,95 Incl. BTW

Gewaardeerd 5.00 op 5 gebaseerd op 1 klantbeoordeling

(1 klantbeoordeling)

+11

Sweet

Ontdek de perfecte suikervrije ervaring voor jouw favoriete lekkernijen! Vervang suiker moeiteloos met Sweet in al je favoriete gerechten en dranken. Gemaakt van erythritol en Stevia, biedt het dezelfde zoetheid als suiker, zonder calorieën en zonder invloed op de bloedsuikerspiegel. Perfect voor kinderen, diabetici, mensen die een koolhydraatarm of keto dieet volgen, of voor iedereen die bewust met suiker omgaat.

€ 11,50 Incl. BTW